复合一定要无条件断绝联系吗？并不是，保持联系才能有机会。

当对方提出分手之后，很多博主都一直在坚持“分手就必须要断联”，甚至搞出什么“无条件冷冻”的理论，相信我，不联系是绝对挽回不了的，分手之后连话都说不上的人，你见过几个能复合的？

所以一定要努力保留住沟通渠道，但是保持联系渠道，就得一直去找前任聊吗？也不是，你的聊天必须得有技巧，才能吸引前任上钩。就比如说损失厌恶。这个心理学技巧旨在让我们在保持联系的同时，采用相反的方法，让前任主动出击。具体而言，在初期阶段采取讨好策略，随后突然撤回，表现出放弃的态度。这会引发对方对损失的敏感，从而促使他们从被动状态转变为主动，地位也由低变高。只有双方地位相当，才能产生吸引力。平等是健康关系的基础，卑微无法换取爱情，只有让对方感到你的珍贵，他才会渴望拥有你。

可以更详细地说明一下，比如在你们刚分手时，你可以先尝试去找对方，告诉对方你对过去的回忆以及你对他的珍惜之情，甚至表达你对他的爱慕和忠诚。表现出不舍、道歉、恳求和深情，但随后又突然撤退。当你持续纠缠时，对方容易产生逆反心理。越是纠缠越不想复合，而如果你突然后撤，能够有效减轻负面情绪造成的障碍。

当他意识到你已经绝望并放弃，并且明白自己失去了一个曾深深爱着自己的人时，他也会感到沮丧和痛苦。这种情绪会激发他对损失的厌恶和危机感，令他变得不安和焦虑。这正是我们挽回的契机，越是他的心态不好，我们的机会也就越大。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

在挽回过程中，有几个关键点需要注意。首先是坚持，这两个字必须贯穿始终，要保持冷静。如果对方暂时没有回应，不要急于焦虑或去联系他们，这样可能会浪费之前的努力。在时机来临、准备好采取行动时，务必要果断，避免拖延，不要迟疑，该做的事情要立刻去执行。

第二，要做好迎接对方考验的准备。如果一切顺利，对方很可能会对你进行试探，以确认你是否真的已经放下。他可能会表现出对你的喜欢，甚至似乎想要复合。在这种情况下，你需要提前进行准备。

第三，要进一步加深他心中“你已经走出来”的印象，这样他会更加关注你。这样可以更有效地刺激他。如果你过得很好，对于他来说就像晴天霹雳。你需要表现得比以前更开心、更快乐，这样他内心的不平衡会加剧，我们能够利用的机会也会增多。这样能更加激励他。如果你过得好，对他来说就如同晴天霹雳。你需要让自己看起来比以前更加开心快乐，只有这样，他内心的不平衡感才会加剧，我们能利用的机会也会更多。