怎么惩罚一个无缝衔接的前任？让他后悔失去你？这个问题但凡你用一点点心，就不是什么难事，首先你一定要知道，但凡是绿了你的人，无缝衔接你的人，都不值得再让你花时间去痛苦，去焦虑。所以一定要避免让自己不断消耗精力。你也并不是想让对方回头，也不是真的想和对方在一起，只不过是不甘心，想让对方回头看到他卑微乞求的样子罢了，这样的话，你的心里才会平衡。

这时候有的人可能会有不同意见：人家都无缝衔接了，我还纠结这个人干嘛呢？多掉价啊！来，先看看我开头的说法。我们的目标是惩罚他，求回你的面子。至于翻盘后你是想和好，还是一脚把他踹开发泄愤怒，那就得由你自己决定。毕竟，只有亲身经历的人才懂得痛，尽管很多事情都能很快处理完，有些人就是放不下，很少有人能在情感中彻底清醒地抽身而退。所以还想翻盘的人继续往下看。

先来说第一个。忍。不仅要承受被抛弃的痛苦，以及被背叛带来的羞辱和愤怒，你还必须忍受孤独，以及外界的闲言碎语。如果你能放下，那我很支持，如果你放了很多次也没有放下，那你必须得忍，因为放长线才能钓大鱼，不要去争，更不要去吵，更不要直接的去找新欢。

接下来是第二个要点：隐蔽。如果你无法抑制自己的需求和情感，比如伤心、愤怒、指责，甚至动手，那么对方就容易将分手的原因归咎于你，认为是因为你的情绪不稳定才导致他们去寻找其他人，并把分手的责任推给你。尽管有些无奈，这就是人性。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

因此，你偏偏不按照对方的预期行事，这样对方的羞愧感就没有地方发泄。前任并不愚蠢，他也明白自己的行为违背了道德，因此感到内疚。如果你无法掩饰自己的需求和情绪，比如伤心、愤怒和责备，甚至出现冲突，那么对方可能会轻易地将分手的原因归咎于你，认为是因为你的情绪不稳定才导致他们寻求外遇，最终把责任推给你。虽然这有些无理，但这就是人性。因此，如果你不按照他的预期行事，对方的羞愧感就会无处宣泄。

第三个，补充，就是要填补新欢所缺乏的部分。当他对新伴侣表现出无理取闹的情绪时，你要保持包容和大度；而当新伴侣不再神秘的时候，你就可以采取一种若即若离的态度。当他对新欢表现出无理取闹的态度时，你要保持宽容与大度；当新欢不再神秘时，你则应采取若即若离的态度。新欢不够懂他，那你就知冷知热，以其人之道还治其人之身。

第四点是，痒，衣服比不上新的，人总是怀念旧的。与激情相比，更可怕的是习惯；而与爱情相比，更深刻的情感则是愧疚。千万不要让他觉得自己已经受到了惩罚，应该让他意识到你的好处。为了达到这一点，必须给对方带来全方位的心理影响，切勿过于明显。我们只需通过展示、对比或暗示的方式来达到目的即可。但是一定要避免让他觉得自己受到了惩罚。你需要让他感受到你的优点，为对方创造全面的心理引导，但不要显得太过刻意。我们可以通过展示、对比或暗示来达到目的，这样就足够了。

第五个就是收。新的感情还在适应中，而旧爱的光芒依旧耀眼。接着，可以利用回忆、习惯、愧疚感和保护欲，再加上一些激情与新鲜感，来引导对方为你付出，增加他们获得和失去你的成本。当对方主动联系你，并在言语间犹豫时，这时就可以把这条大鱼捞上来了。接着利用回忆、习惯、愧疚感和保护欲，再加上一点激情与新鲜感，逐渐引导他为你付出，提升他得到和失去你的成本。当对方开始主动联系你，欲言又止时，恰好就是捕获这条“大鱼”的时机。犯错了就该惩罚，但是主动权咱们不能落下。