没做到这些事，谁都帮不了你复合

你们知道吗？其实很多人的挽回都会卡在“刻板印象”上。什么是刻板印象？它是指前任对你或某事物形成的一种相对固定且概括性的看法，这种看法既可能是积极的，也可能是消极的。

优点方面，例如：我的前任人很好，情绪稳定，颜值高，而且很温柔。不足之处是：他不会改变，我已经说过很多次了，他除了关心自己付出以外，根本不会摒弃他的态度。只要对方仍然对你抱有负面情绪，说明他们仍在用过去的观点来看待你和你们的关系。

那该怎么做呢？一个常见的错误是：为了迎合对方的期望，我毫无保留地去改变自己，甚至完全迎合前任的喜好，牺牲了自己的真实感受。许多人心里都会觉得得意：看看，我为他付出了这么多，他怎么会不感动，怎么可能不原谅我，和我复合呢？然而，最终的结果常常是，他认为你的改变只是出于其它目的的表演，一切都是假象。

为什么会这样呢？其实也不难理解啊，人的想法就是经常变化的，情绪更是可能一天一变，前任也一样。特别是像你们这种带有“怨气”的旧情关系，对方可能会在不同的时刻表现出“挑剔”、“冷淡”、“热情时好时坏”的矛盾反应。而且前任也并非完人啊，在情绪驱使下，他势必会跟你对话的时候带上自己的情绪，表达出来的就是咱们经常听到的各种刺激，试探，报复，甚至是发泄。

但是！他给出的反馈并不能代表他真正的需求。如果我们过于看重这些情绪化的反馈，小心翼翼去迎合对方经常变化的要求，就会造成自己前后言行不一。这样的人是没有信用度的，会让人觉得不靠谱，这才是对方觉得你“假”的根本原因。

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表面上看是痴情，实际上却是在偷懒。因此，对方很容易察觉到：你所做的一切不过是外表上的“表演”和自我感动，都是为了满足自己某种复杂的目的，而是盲目地迎合和取悦他人。这能不假吗？

所以咱们一定要行动大于语言。什么意思呢？就是很多人他意识到了自己的问题，所以他会非常迫切的想要去改变自己，提升自己，以此来挽回对方。但是前任往往会对你的改变视而不见，一盆冷水浇下来，让你看不到任何的希望。但事实就是：他不是不在乎你的改变，而是一直在默默的观察你，以及你做出的的改变。对方不信任你说的话，但是他会从你的真实行为当中，自己去感受，自己去做判断，而不是听你用嘴巴说出来。

在我之前的文章中，我提到分手后，前任通常会经历三个阶段：矛盾阶段、观察阶段和决策阶段。因为你们之间产生了很多的难以调和的矛盾，所以他想要分开。但是情绪消退后，他肯定会出现一个观察期，也就是他提了分手之后，他不会立刻逼你断绝所有关系，哪怕嘴里说的再狠，行为上也一定会给你留下几个窗口，这时候他就会观察你的反应和行为。

如果说你没有通过他的考验，甚至用了错误的方法，比如说什么围追堵截，死缠烂打之类的，那么他就会坚定地分开，而且会尽快跟你切断所有关系，如果想避免这种情况，就要记住，行动是更高级别的表达。你要用切身行动想他证明：你是ok的，知错就改，作为长期伴侣你是合格的。

但是呢，当你的改变他可以看在眼里，这时候他可能不会立马给你正反馈，应该有小伙伴遇上这种情况了啊，比如说面对你的改变，他突然会说一些很刺痛你的话，去攻击你，指责你。此时此刻，他对你的防备程度高于对任何人。他对你的变化是否可靠感到不确定，内心充满恐惧，害怕被你欺骗，担心再次上当，因此他感到缺乏安全感。

这时候你会听到他说什么：我们没有没可能了，我真的不爱了。等等等等，但是你作为挽回的一方，你就要知道：你才是关系的引领者，你是他安全感的灯塔。所以我们处理他的情绪，处理他的感受，表示理解和支持。有时候适可而止就是最好的，你们也不用非得把事情全都剖开了，全都跟他解释清楚，没必要啊，说多错多。你越是积极，越是拼尽全力的展示，就显得你的需求感越重。

因为你太想要让他回来了，他就会感到压力，会感到被强迫，他会感到恐惧。而真正的在两性关系当中，对异性的吸引力一定是自由，是主动靠近，是我爱你，但是我不需要你，我喜欢你，但是我不影响有我自己的生活，这才是真正的魅力。

因此，我常在后台提醒大家，挽回不仅意味着开启一段新的旅程，也是一个学习和成长的良机。没有必要让自己变得卑微，毫无底线地迎合对方，牺牲自我。你只需要稳步推进关系，你就是这段关系的引导者。