想要通过“沟通”改善关系，必须掌握这一个技巧！

问大家一句啊：你们知道什么是沟通吗？“不就是聊天嘛，上嘴皮一碰下嘴皮，谁不会啊”？但是跟前任之间的沟通，你真的知道该怎么说吗？很多人理解的就是：单纯跟前任说说话，通过说话去说服对方。如果你们真的这么做了就会发现，明明你也没提复合，前任却越来越躲着你，越来越不想跟你接触了，对不对？

问题出在哪里？我今天就跟大家简单的说一下哈，跟前任正确的沟通是怎样的？首先在沟通之前，你们要自己进行心态建设。沟通的第一步并不是说“让你准备说话的内容”。因为你说的话并不关键，关键在于对方是否愿意倾听。既然决定权掌握在对方手中，你需要调整好自己的心态，去接受任何可能的结果。

起码我们应该先接受分手这个事实吧？告诉自己：你们只是普通朋友而已。既然是普通朋友，那么你们之间的交流也只是聊天，不应该表现出自己的需求感。可以这样理解：即使你们曾经深爱过，但在分手后，你们最多也只是对方通讯录中的一个名字。

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如果你能接受这个想法，你对前任的态度会轻松很多。想一想，现在你还会因为前任不回应你的消息而感到纠结吗？你还会每天想着和前任聊天吗？你真的需要前任每件事情都要向你汇报吗？如果你能以更平常的心态对待前任，前任也会逐渐放下对你的防备，这样你们之间的沟通机会就会增加。

在做好心态调整后，我们接下来讨论一下“如何通过沟通实现挽回的目标”。首先，我们不应将沟通视为说服的手段，而应将其视为一种展示的方式。我之前提到过，挽回的关键在于先挽回自己。你是否值得对方再次爱你，这是非常重要的。因此，展示自己的价值非常重要，这一点我就不再多说了。因为提升是你必须要做的事情，只要你真的提升了，你自然能够展示出来。

除了展示你的价值之外，你还需要向对方传递一个信号：你们之间的问题是可以解决的。例如，你的前任曾觉得你对他的理解不足，或者没有给予他应有的尊重。但是理解和尊重这样的性质并不是你晒个朋友圈就能表现出来的，更多的还得靠你跟前任之间的沟通。

所以要在聊天中让他感觉到：你开始懂他了，开始为他着想了，这时候他才会逐渐改观对你的看法，你们才有继续恋爱的可能。

那么相对应的的错误操作是什么？就是反复刺激前任，用过去的回忆勾起对方心中的怜悯，明里暗里谈感情。可能有的人以为：只要不提和好，不说“我爱你，我舍不得你，求求你了”等等这些话题，就是不谈感情。

这个说法并不够全面。实际上，关于情绪的每一句话，比如“你真的讨厌跟我沟通吗？我以后不会再打扰你了，好吗？”或者“你有什么想对我说的？”这些话题都涉及情感，无论是直接表达还是间接暗示。前任并不是傻瓜，有时候在情感方面他们比你更敏感。

咱们换个角度来说，如果你是前任，遇到这些问题你会怎么答？如果回一个：没错，我讨厌你。那你的情绪是不是就瞬间崩溃了？如果回答：不讨厌你。那你又会开始纠结，为什么现阶段他不能跟你恢复情侣关系？

所以这个问题的症结就在于：你抛出的那个问题是有问题的，你抛出了一个让对方无法明确回答的问题，然后自己在心里纠结：为什么他不回你？为什么他不理你？为什么他的态度那么冷淡？因为你先给人家埋了一个坑呀。最后把对方再次逼入抵触的地步。而在对方明确抱有排斥心理的状态下，他是听不进去任何话的。所以这个时候你不管传达什么信息都是没有用的，这就是为什么有些人一直卡在沟通阶段的核心原因。

所以总结一下，我们在和前任沟通的过程当中啊，要先做好自己的心理建设，然后要学会在沟通过程当中，让前任逐渐发现你变好的信号。这里我用的是“发现”，因为是前任自己发现你的好，他才能真正的接受你的好。好好琢磨一下这句话，所有的挽回操作都是围绕这句话来做的。