有没有什么有效的方式可以让前任迅速放下防备，主动寻求和好呢？

如果你觉得什么都不做，或者只是发一篇真诚的小文章就能解决问题，那这个想法是不切实际的。许多人甚至不明白对方提出分手的原因是什么。

既然对方提出分手，说明他认为你们的关系出现了问题，这个问题让他无法继续爱你，或者看不到你们爱情的未来。究其原因，绝大多数前任就是因为已经无法在你身上得到足够的愉悦感和自信，也没有获得充分的情绪价值。

一般来说，分开后主动联系对方，如果对方没有显著的抵触情绪，我们很可能只会收到礼貌的回应。这是因为此时对方无法再从你那里获得亲密感、自信心和愉悦感等积极回报。因此，他们觉得你的主动联系没有必要。如果你在这个时候还缺乏社交敏感度，依旧我行我素地主动出击，那么得到的结果很可能就是被拉黑或删除。毕竟，没有人愿意为一段自认为“没必要继续”的关系花费时间和精力。

从长远来看，无论是什么类型的分手，如果主动的付出得不到回报，最终都会不了了之。我们的挽回也是如此，所以逆向推理可以得出一个结论：如果可以增加对方主动行为的报酬，大概率就能够促使对方主动回到我们身边。那怎么增加对方主动的报酬呢？给大家提供三个有效的行动思路啊。

先来说第一点，自我提升。我们必须承认，目前在对方面前你的吸引力相对较低，也就是说，你在对方眼中的伴侣价值不够高。但这并不意味着你整体的价值就低。很多人面临的问题是：不知道如何维护感情，因此在相处过程中产生了许多矛盾。例如，有些人控制欲和不安全感过于强烈，过度干涉和限制对方的自由，或者在爱中显得过于卑微，以至于失去了自我，让对方感到压迫，喘不过气来。很多人面临的问题是：不知道如何维护感情，因此在相处中产生了许多矛盾。例如，一些人可能会表现出过强的控制欲和不安情绪，过度干涉对方的生活，或者在爱情中显得过于卑微，失去了自我，导致对方感到压抑和窒息。

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那解决问题的方式就是：对比一下你们感情的初期和后期，自己最明显的变化在哪里，以及如何从自身出发去解决这些问题。如果你仔细梳理这些问题并逐一解决，你会发现其实人们的需求都是相似的，他们希望获得积极的情感价值，而不是不断地处理彼此之间的差异与冲突。

第二点是实施有效的措施。但这一步的前提是：在对方心里没那么抗拒的时候。如果说你想挽回男生，那就从示弱和求助开始，挽回女生则是少说多做，多想想什么才是她最需要的。前期的互动见好就收，打消对方认为的”你想要借着这个由头复合“的顾虑。这时候的重点就在于你整体呈现出来的感觉，比如说每一次和对方的互动，你能不能够控得住场，引发他对你的好奇，甚至是让他逐步对你产生依赖。对方想和好是有前置条件的，一是作为另一半，你的综合价值是否够大，二是和你在一起的感觉是不是舒适的，这个很重要。

感情的本质在于：我欣赏你的优点，同时能包容你的缺点。想要爱情成立和“你爱不爱他”其实关系不大，你不需要总是送吃送喝，随叫随到，你要证明的压根不是你有多爱她，多在意她，你需要证明的是你在改变，你在提升，而他只要回头，未来的一切都不是难题。你要证明的不是你有多爱她，而是此刻的你有多么值得被她所爱。你不需要对所有人说，他有多好多完美，错过他是你一生的遗憾。你需要展示的不是他的优秀，而是向他证明：改变后的你有多出色。

那第三点就是不急于求成，心理上的固有印象是长时间积累的，所以说不存在瞬间的扭转对方想法的方式和方法。任何人在提分手前他都会权衡利弊，对方最大的诉求是什么呢？是不想被你纠缠，这个时候你迫切的想说服他，想和好，那在立场上你跟他就是冲突的。

没有人喜欢被控制和被要求，这也是为什么我建议你在面临分手的时候，你最好不要过多的追问，也别急着挽留，你们的关系现在已经达到破裂的状态了，所以你再怎么努力也不可能一下子恢复到跟从前一样。

一切都需要循序渐进，急于求成反而可能会适得其反。仓促行事可能会受伤，对你而言是一种挫败，而对另一方来说，则可能提高他们的防御心态。因此，感情的进展并不可能一步到位。要学会控制自己的节奏，之后可以通过社交动态、日常的微弱联系等，逐步引导和发展关系。

所以归根结底啊，你越是没有那么在意他，越是关注自己的话，你可能越容易见到成效，因为在感情修复过程中，归根结底就是心理跟情商上的较量。把自己经营好，回头的那个人迟早是他。