只要能唤起前任的复合意愿，即使你不采取主动行动，也可能复合。

只要你能激起前任的想要复合的心理，即使你不主动提出复合，前任也会主动向你靠拢。不要怀疑啊，我知道大多数想要挽回感情的人都有一个共同问题：太过焦虑，总是担心失去，对方的每一个小动作都能让你产生各种猜测。

他发一个矫情的朋友圈，你就在这想：这话是不是对我说的？他运动步数5000步，你就怀疑他是不是有新的交往对象了？如果你一直是这种患得患失的被动状态，那真的是很难做到挽回的。

所以今天这期，我就会系统的教大家怎么激发前任的复合欲，让他为你主动。接下来我说的3个点，层层递进，一定要认真听。

第一个要点，平衡双方的认知，重新定位关系，真正的去改变另外一个人，那不是一般的难，既然对方很难改变，那我们只能去调整改变自己，如果你始终是跟对方处在对立面，那你就很难让他真正的接纳你。

俗话说：不破不立，不走出成旧的关系，你永远没有办法获得崭新的感情体验，所以你可以这么做：试着把自己站在前任的角度去看待一段感情，假如你是他，你愿意接受一个什么样的伴侣？你能够接受前任什么样的挽回方式？你可以把自己代入到对方的角色，然后白纸黑字的把你的需求点、排斥点，你的痛点都写下来。

当你站在前任的角度来看问题时，你才能真正清楚地了解：在对方眼中，自己的行为究竟是怎样的？为何对方无法接受你？只有这样，你才能找到更容易被对方接受的方法。

那第二个要点啊，就是进行需求抽离，提高自身的框架。为什么你的做法前任会躲避呢？因为你的一举一动始终透露出一种极高的需求感，无形之中让前任觉得：跟你相处就是一种莫大的压力，是一种负担，那你打电话他为什么要接呢？你给他发消息，他为什么要回复你呢？是个人都想远离压力源。

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所以要挽回顺利的话，要先学会进行需求抽离，把你的框架重新建立起来。如果你之前总是迫切希望和对方交谈，现在可以适当减少聊天频率。而且，在交谈时，更应该倾向于表达理解、认同和共情，不要急于提及感情问题，也不要过多显露自己的需求感。通过表达理解、认同和共情来快速增加好感度，因为恋爱本质上是在寻找相似的人。与其反复说“我爱你”和“我无法没有你”，直接展示你的共情能力会更有效地提升好感度。所以在沟通的过程中呢，“你懂他”才是最重要的。

不过这个阶段只能聊天，那些节日要不要送礼物啊，送什么礼物之类的，这都跟你没有关系，停止你的物质付出。接着保持这种频率。当他习惯了你对他的好时，你突然间的疏离会激发他的好奇心，甚至引发他的戒断反应。通常，他很容易获得的东西就不会被他珍惜起来。当你减少与他的联系并展现出需求疏离时，他有可能会主动联系你，甚至提出主动约见面。

不过这时候他的这些行为不是因为感情，只是因为不习惯，如果你们遇到这种情况，不要轻易的答应邀约，也不要表露出你想要和好的意思，可以在不暴露需求感的情况下，换个身份重新出现。

最近一段时间可能给你带来了不少困扰，但现在我想明白了。毕竟不能总是依赖你，我也要有自己的生活，你也应该过你自己的生活。所以，以后做朋友也挺不错的。

毕竟分手了，你不想继续对他好，甚至最后直接走出了失恋的阴影，这也是合情合理的。

第三个关键点是最重要的一个步骤，就是运用服从性测试，吸引对方参与互动，以达到复合的目标。当对方感觉到你的不同寻常时，说明他已经产生情绪波动，并且注意到了你的变化。对方对你有敌意情绪。还有对方对你的抵触情绪。

一级服从可以通过了解对方的兴趣爱好和人生经历，寻找对方引以为傲的事情来请求帮助。二级服从则涉及选择一些与主要问题无关的话题，这些话题表面上看似无需求感，但实际上能带来安全感。三级服从呢，就是从开始模糊朋友的身份，聊一些日常，甚至可以进行更高级的互动，比如说互怼啊，调侃啊，互聊八卦之类的，还可以是邀约吃饭，那如果对方接受这些测试，你就继续升级，去往暧昧朋友方向去推，那如果对方拒绝你了，你就可以等一段时间，在这段时间里呢，你可以进行一下自我价值的建设，然后再从一级开始重新去测试，直到全部通过为止。

即使在这种情况下，即使你不主动提出复合，对方也不会轻易让你离开。因此，在爱情中，并非永远不分离才是最佳结局，有时短暂的分开是为了更美好的重逢。当我们能接受悲惨的谷底，才能迎接更好的未来。