你的改变有多大，让前任有多大的信心和你重新在一起。

挽回关系的基本原则就是调整自己以满足前任的需求，改变前任对你的既定印象，赢得前任的信任和期待。然而，在这种情况下，很多人会遇到挑战。一旦面对前任，他们立刻就会情绪失控，或许只是对方随意的一个表情、一句话、甚至一个符号，就足以让他们心情起伏不定。有时会觉得前任太冷漠无情，有时又会怀疑是不是自己做得还不够好。

在这样的负面情绪下，要么你不再找他了，开始打退朗鼓，要么变成他的舔狗，不断的自我反省，不断的满足他的需求。

但无论是哪一种反应，你都会把好不容易建立起来的高价值，啪叽一声摔在地上，然后亲自踩上几脚，真的毫不夸张啊。所以我给大家的挽回应对措施呢，就是三句话：你是谁？你要挽回谁？他凭什么跟你复合？弄清楚这三个问题，高位复合的就是你。

我们先来梳理第一个问题：你是谁？你是谁其实不重要，重要的是你在他心目中的样子和印象。我们在场景置换下，看看在前任心中是怎么看待你的。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

我们已经分手了，你就是一个前任而已，什么关系都跟我无关了，所以最好别来打扰我。

我终于摆脱了一个麻烦，目前我很轻松，很开心，是之前我体会不到的单身时光。

你再怎么说你会改，我也不会再相信了，反正你也不可能改变。

你知道下一步应该怎么做吗？作为一名称职的前任，你不应该整天盯着他看个不停。他对你稍微冷淡一点，你就会开始胡思乱想：难道他不再爱我了？是否有别的新人出现了？他是否有其他企图？性急的人可能会立刻追上去直接质问对方。

讲真的，咱现在真的没有资格和身份去问对方这些话，只会显得你越界了，很没有边界感，很廉价，你人都廉价了，你觉得你的爱不廉价吗？

正确的态度是什么？

是我已经知道咱俩分手了，我也为过去我的错误跟你道了歉，也没办法改变已经发生的事实，所以我不再强求了，这是一种坦然的态度。因为说实话，除非分手的时候俩人闹得不可开交，否则很多人分手后还是能正常的聊上几句的，只要不越界，对方不会直接一巴掌拍死你。所以你就找清楚自己的身份定位，用轻松愉悦的沟通氛围去潜移默化的影响对方，这一定是一场有效复合的大前提，连朋友的氛围都营造不好的话，怎么可能回归到情侣身份呢？

你希望与谁修补关系？这个人的性格如何？他需要怎样的关怀？他对哪些事情特别关注？又对什么感兴趣？然后，你可以用他喜欢和接受的方式来处理。只要让他感受到需要的情感就可以了，而不是像之前那样自我陶醉，自以为是地缠绕他，向他求和，卑微等等，去做你自认为正确的事情。

要想重新修复一段感情，就需要保持清醒理智，认真思考对方是否值得你投入全部心力。如果是，那就在你未来的日子里，适当减少对感情的投入，把你大部分的时间都花在生活的其他方面，努力升级自己的资源，你才能维持着姿态，维持着尊严去爱，你才能依靠自己本身的魅力去吸引到对方，而不是靠讨好。

那么第三，他凭什么跟你复合？凭的就是你改变了分手前的状况，解决了分手前他心中的一个大问题，拥有了解决问题的能力，那么你在他心目中改变了，让他觉得你们可以开心的、舒适的、有安全感的拥抱未来，也可以更好地相处了，这时候他不就重新恢复信心，燃起希望了吗？

可能会有人好奇啊：如果这些我都做到了，但是前任还有些犹豫，这时候我可以明确提出复合，逼他一把吗？这个事儿不绝对，有可能会吓退对方。但是我给你们一个万金油的法子，就是刺激他一下。咱们主打的就是一个反差，从态度和情绪上形成一个转变和反差。对方原以为多多少少你会情绪失控，或者是更加靠近他，但你却跳出了他的思维框架，用理性，温柔，自信的方式在处理。甚至还能留下一份完美的答卷，然后拍拍屁股扭脸走人，就凭这份反差，他不可能不上套的。

所以啊，挽回就别当恋爱去谈，你要谈的是价值，是吸引，是印象，是希望，这样你们才能再次拥有机会，明白了吗？