为何挽回前任越来越难？

在试图挽回前任的过程中，你越是试图控制他，你就越会被他所控制。因为你对他十分执着，这种执着会导致你产生期望。为了实现期望，你就会更加努力，而他会越来越想摆脱你的控制。那么这个时候你内心会产生巨大的落差，导致情绪失控，比如什么生气啊，焦躁、失望，甚至是自我否定。你越想改变现状，对方就越想逃离你，那么如何打破僵局，让那个你爱的人回头呢？

第一个，暂停关系，

要认清你现在的行为都是在受情绪的驱使，被自己预期的目标所纠缠，这不是清醒又有魅力的你。所以你现在要做的就是闭嘴，停止一切与目标相违背的动作。你要相信，你们的爱还没有结束，只是做了暂停，想关系回温，就要先恢复冷静。

第二个，恢复平等。

如果你在一段关系中不断地放低自己，委曲求全，突破自己的一个又一个原则和底线，甚至慢慢为了对方而失去了自我，也许暂时避免了一些危机和矛盾，可却会让你们的关系越来越失衡，而你们的爱情关系早晚会彻底崩塌。

在亲密关系中投入自己时，我们需要深思：我们的投入是否符合对方的期待？对方是否愿意回报我们的投入？这种回报是否是出于对方的自愿？即使对方没有按我们期望的方式回应，我们是否依然能够心甘情愿地付出？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

当你得到了答案，再根据情况去付出，这样就不会让你的付出一厢情愿，给对方带去层层重压，自己也不会因为得不到想要的回应，从而心生不满和仇恨。良好的情感模式必须是双方互相交流和互动，建立在双方感到舒适、自愿和平等的基础上。

第三个，去掌控自己能掌控的东西

许多人是很怕失去对方的，所以才过度付出和讨好，究其根本就是因为缺乏安全感。但你还是要明白，安全感只有自己给的才是真的安全，依附别人总是有风险的，难免会随着对方对你态度的转化而患得患失。

只有自己学会独立，比如说你的事业，你的爱好，你的社交娱乐等等，这些通通都是你在向内求的过程。你把自己搞好了，你也就不会把精力聚焦到他一个人身上，你在逐渐减少对他执念的过程，就是你魅力加速成长的时候，这时候完全不需要你多费力，就能吸引到他主动来回头找你。