前任提出“冷静一下”，怎么做才能让前任愿意回头？

如果对方在分手时提出彼此冷静一下，后续你去挽回的时候也没得到好的反馈，甚至是前任有躲避你的情况，那是不是就说明他是真的想分手，不想回头了呢、如果你正在思考这个问题，我来告诉你答案，不是的，冷静期有时候反而是最靠近复合的一个阶段。

为什么这么说呢。因为如果是对方提出来要冷静，就代表着他想暂时屏蔽这段关系，这时候他无非就两种心态，一个是缓冲，他对这份感情失去了信心，眼下只想用充分的时间和空间来重新思考这段关系，

另一个呢，就是单纯的想逃避，他对现在的情况很无力，很无解，那这个时候如果你单方面强行的想去解决问题，这里面就会出现大量的情绪发泄，索取以及控制欲，然后再次激化矛盾，强化他的负面感受，让他很窒息，也就更确定你们是不合适的，最后尽快逃离你。那怎么和平度过这个阶段，尽快迈入暧昧期呢。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第一，给出合理的心理空间。

如果你的前任明确的向你表达了他需要一些时间冷静一下。或者他的行为已经表现出了对你明显的敷衍和排斥，那么这就代表他已经在进入一种油盐不进的防御状态了。这时候你最需要做的就是表示尊重，你会尊重他的想法，会给到两个人各自的心理空间。如果你一再的追问和纠缠，那只会加深对方对你们感情的负面认知，让冷静期走向消极方向。

第二，挖掘对方的核心需求，

我之前也说过啊，不要执着于各种求证对方是否还爱你这个话题，只要你们曾经在一起。就意味着你对对方是有着价值对等的吸引力的，这时候你需要做的就是认真的去复盘这段感情，在交往过程中，是什么让你们的关系走向了濒临崩溃？又或者说，是你们在感情的不同发展阶段，双方的需求感是发生了变化吗？

第三，点对点的实现跨越式的自我成长。

你们交往期间的核心矛盾到底是什么。比如说情绪价值匮乏，情感依赖失去自我，这都是你要解决的问题。其次就是请你回忆一下，你最初吸引对方的是一些什么样的特质，这些特质目前在你自己身上是否依然还在闪光？在原有的基础上，请你找回自己的闪光点，不断优化。

第四，拓宽视野，

挖掘一个更不一样的自己。人类的进化历史注定了人在选择伴侣的时候，一定会产生征服欲，在冷静期与其原地的等待，不如让自己走向更加广阔的世界，去认识更多的人，接触不同的生活方式。我不是说让你去寻找新欢，而是通过积极的社交拓宽自己的视野，一来可以抚平你自身的焦虑情绪。二来呢，也会间接的让对方产生失去感和征服欲。

更重要的是，你会发现你的思维不会再一直原地打转，任何的困难和阻碍，在你走向更加广阔的人生的时候，它都会变成一件很小的事情，你很在意这份感情，你也尽力去挽回了，但同时你又不害怕失去，那么当前任在无形中感受到你的这些转变，他就会愿意给彼此机会，主动回过头来靠近你，到时候不管结果怎么样，我相信你们都会有答案。