想要挽回前任，你的选择远比你的努力更加关键。

想要恢复一段关系，你的选择远大于努力。为什么？挽回前任这件事吧，有时候就像做数学题一样，你的思路对了，方法对了，越往后算就会越简单。如果说你选错了方法，就越算越复杂。你选择了正确的方法来挽回，你的状态会变得更好，生活也会变得更美好，你们的关系也会变得更加顺利。否则你就会陷入其中，自欺欺人。

我发现有很多人每天都要花很多时间来监控他们的前任，分析他的一言一行，并且要浏览很多帖子，学习各种方法和技巧来挽回感情，还要花很多时间去回忆过去，想念对方。但是当你过度付出爱时，也许会对这段感情造成伤害，最终可能会成为被辜负的那个人。

什么是不公平对待？我为了你放弃了工作，在家门口犹远，你却对我这样对待！假如不是你的话，我早就升迁加薪了！我连结婚都没有举办，跟着你受苦受穷，你现在一点良心都没有……

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

很多人都会听到或说出类似的话语，即使大部分人嘴上不会承认，但内心仍然希望自己的付出能够得到回报，希望对方能够用同样的方式来回报自己。否则就会感到失望和沮丧，并会在生活中不知不觉地传达出这样一种信息：你必须回报我的爱，否则你就是个罪人。

长此以往，感情的平衡势必会失衡，一旦给予者和接受者形成了明显的对立关系，他们谁都感到不舒服，都会感到痛苦。这样的亲密关系也会逐渐瓦解。

当你在一段关系中无条件地奉献和投入，一开始，也许对方会感动和珍惜，但慢慢地，他会觉得理所应当，将你的好视为理所当然，渐渐地也会失去情感上的共鸣。对方潜意识里认为你单相思，认为你永远不会离开，因此觉得没必要对你太好，不会珍惜你。

面对压力，任何人都会想要逃避，这也是你高度付出却让所爱的人避开甚至离开你的重要原因。所以对于大部分人来说，挽回前任的关键就是不要盲目努力，不然你就会越努力越心酸。

在挽回感情之前，你需要先理清底层逻辑。你必须明确你为了挽回所做的行动究竟是在付出还是在索取，是在提升自身价值还是在耗费。这些举动是出于自我利益还是为了对方好？建立在这些基础上，然后再去评估和决定应该采取什么行动，应该做多少。

我不否认挽回的过程中努力是很重要的，但它绝不是唯一重要的，比努力更重要的是你在什么方向上努力，一定要去做那些“让对方觉得有好处，能受益”的事情，不要用自以为是的努力和付出去绑架对方。要不然你最后得到的，可能只是拉黑删除。